4 remèdes naturels contre les troubles digestifs

Qu’ils soient ponctuels ou fréquents, les troubles digestifs peuvent considérablement affecter votre qualité de vie. Plutôt que de recourir systématiquement à des médicaments pour soulager votre constipation, vos ballonnements ou votre diarrhée, vous pouvez vous tourner vers certains remèdes naturels tout aussi efficaces. Découvrez-en une sélection ici pour apprendre à préserver votre confort intestinal.

Le CBD

Le CBD est très apprécié pour ses nombreux bienfaits sur la santé et le bien-être. Ces derniers couvrent également la digestion, puisque les récepteurs endocannabinoïdes sont également présents dans les voies digestives. Ainsi, les propriétés relaxantes du CBD sur les muscles intestinaux favorisent le transit intestinal, tandis que ses propriétés anti-inflammatoires sont utiles pour soulager la constipation ou les reflux acides. Obtenez plus d’informations sur le CBD pas cher pour découvrir tout ce en quoi cette substance peut vous aider.

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Le CBD se consomme de bien des façons, cependant la meilleure façon de l’utiliser pour soulager vos troubles digestifs est sous la forme d’une tisane. Infusez votre CBD dans un mélange d’eau et de lait pour une absorption optimale. Vous pourrez boire votre tisane à la fin de votre repas ou tout au long de la journée, à votre guise.

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La mélisse

La mélisse est appréciée pour ses propriétés calmantes et sédatives issues des aldéhydes terpéniques. Couplées à son action antispasmodique, ces propriétés favorisent une bonne digestion et réduisent les douleurs abdominales.

Comment utiliser la mélisse pour combattre vos troubles digestifs ? Vous pouvez la consommer sous forme d’extrait de plante standardisé (EPS), en respectant un dosage de 50 gouttes dans un verre d’eau, à boire trois fois par jour. La mélisse se consomme également sous forme de tisane chaude ou froide. Elle est déconseillée aux femmes enceintes et à ceux qui souffrent d’hypothyroïdie.

L’aloe vera

L’aloe vera se recommande pour apaiser occasionnellement la constipation. L’aloïne contenue dans cette plante possède des propriétés laxatives, tandis que ses mucilages servent à lubrifier l’intestin. Enfin, les enzymes qu’elle renferme favorisent une bonne digestion. L’aloe vera agit sur le système digestif de manière douce et relaxante.

Si vous comptez l’utiliser, il est préférable d’acheter du jus d’aloe vera pur dans un magasin bio et de le consommer chaque jour à jeun, pendant 3 semaines. Vous pourrez ensuite reprendre le traitement après une semaine d’interruption, si nécessaire. L’aloe vera est déconseillé aux enfants de moins de 12 ans. Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un spécialiste avant d’en consommer.

La badiane

Si vous souffrez d’aérophagie et de ballonnements, la badiane pourrait être le remède naturel qu’il vous faut. Cette épice que l’on connait aussi sous le nom d’anis étoilé se recommande pour ses propriétés antalgique, antioxydante, antibactérienne, anti-inflammatoire, antispasmodique, vermifuge, et carminative. Cette dernière propriété est particulièrement efficace contre l’aérophagie et les ballonnements.

Pour utiliser la badiane contre vos ballonnements, mêlez-la simplement à vos repas, qu’ils soient sucrés ou salés. Vous pouvez aussi la consommer sous forme de tisane, à la fin de vos repas. Elle se consomme également sous forme de gélule ou de teinture mère. La badiane est déconseillée aux femmes enceintes ou qui souffrent d’un cancer du sein ou de mastose mammaire.