Manger bio pas cher, des bienfaits sur votre santé ?

Par Maxime Legrond le 2 août 2019

Quand on parle de santé, l’alimentation bio est le mot clé dans ce domaine.

En effet, une alimentation déséquilibrée peut engendrer plusieurs maladies tels le cancer, l’hypertension, le diabète et beaucoup d’autres. D’après les statistiques, près de 95 % des personnes qui préfèrent manger biologique affirment que, s’ils choisissent cette option, c’est avant tout pour une raison de santé.

Les aliments biologiques sont-ils vraiment plus sains ? Est-ce que cela en vaut la peine ? Cela est-il vraiment meilleur pour son corps que de consommer cette alimentation saine ? Et manger bio pas cher, cela apporte vraiment des bienfaits sur votre santé ?

Qu’entend-on par « biologique » ?

Le terme bio, pour biologique, désigne la manière dont les produits agricoles sont cultivés et transformés. Bien que la réglementation varie d’un pays à l’autre, les cultures biologiques doivent être cultivées sans l’utilisation de pesticides synthétiques, de gènes bio-ingéniés (OGM), d’engrais à base de pétrole et d’engrais à base de boues d’épuration. Le bétail biologique élevé pour la viande, les œufs et les produits laitiers doit avoir accès à l’extérieur et recevoir des aliments biologiques. Ils ne peuvent pas recevoir d’antibiotiques, d’hormones de croissance ou de sous-produits animaux. Le minimum pour prendre soin de son corps !

Quels sont les avantages de manger bio pas cher ?

Voici quelques raisons qui peuvent vous aider à répondre à la question : « Pourquoi manger bio ? » D’abord, l’alimentation bio est plus goûteuse. Une étude a par exemple démontré qu’une tomate de champ est plus riche en goût qu’une tomate en serre. Ensuite, manger des produits biologique encourage les cultivateurs locaux car vous n’avez plus à vous déplacer dans les grandes villes pour acheter vos aliments, du coup, cela permet de préserver l’environnement.

De plus, si vous voulez entretenir votre intelligence et votre mémoire, vous devez manger des produits bio de temps en temps pour réduire la consommation des produits chimiques. Enfin, les produits bio sont actuellement accessibles à tous grâce à la distribution directe, vous pouvez trouver facilement les différentes variétés d’aliments dans le magasin bio près de chez vous.

Manger bio pas cher

Combien coûtent les aliments pas cher dans un magasin bio ?

Si on veut manger bio pas cher il faut savoir que le prix varie selon le type d’aliment biologique que vous voulez acheter. Le coût de production repose sur plusieurs éléments essentiels à savoir l’espace cultivable, la main d’œuvre, le coût de contrôle et le réseau de collecte. Toutefois, pour vous permettre de manger bio pas cher, sachez choisir les aliments en fonction de la saison.

Voici quelques types d’aliments avec leurs prix respectifs que vous pouvez trouver dans les boutiques de produits bio ou le magasin d’alimentation bio : huile d’olive vierge extra 75 cl (3,7 € à 7,4 €), lot de 4 yaourt nature 125 g (0,65 € à 1,6 €), lot de 6 oeufs (1,2 € à 2,3 €), Camembert 250g (1,8 € à 3 €), jus d’orange (1,75 € à 3,3 €)…

Ainsi, manger bio pas cher est meilleur pour la santé avec une économie sur votre budget, notamment en profitant des bienfaits de la cuisson basse température. Vous pouvez trouver du magasin biologique n’importe où, car la production de ces produits sans traitements chimique est en pleine croissance ce qui vous permettra de cuisiner bio et d’avoir une alimentation saine.

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